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Retomar el rumbo

No pensé que tuviera tanto tiempo sin escribir en el blog, y veo que ya pasó un año. He dejado de hacer muchas cosas que me ayudaron a salir de mis peores momentos… y creo que lo estoy resintiendo. Es momento de volver a poner orden en las cosas que se han desacomodado, y a … Continue reading Retomar el rumbo

Picos y Valles

Comencé a percatarme de que mejoraba en el momento que me di cuenta que cada vez tenía más días buenos, sobre todo respecto a los peores meses en donde los días que disfrutaba eran casi nulos. No lo sé, pero supongo que así debe ser. Es decir, la transición es gradual. No iba a amanecer … Continue reading Picos y Valles

Traducir la depresión en arte

A la depresión hay que arrancarle lo poco bueno que nos puede ofrecer, que es, la oportunidad de traducirla en arte. Seguramente, no hay canciones de desamor que no hayan salido por una depresión. Poesía. Pintura. Dibujo. En mi caso, me pongo a escribir. Escribo pensamientos, cartas a nadie, un blog. Hacerlo, me sirve como … Continue reading Traducir la depresión en arte

Apps para emociones

Sanvello Desde hace más de un año, conocí una aplicación que se llamaba Pacifica (ahora se llama Sanvello). En ella, registraba cómo me sentía cada día. Comencé a usarla en los peores días de depresión y ansiedad. Lo que más me gustaba de la aplicación, era que no sólo te preguntaba cómo te habías sentido … Continue reading Apps para emociones

El prejuicio de ir al psicólogo

Si tienes dudas sobre acudir a terapia… ¡Hazlo! Busca en Google los psicólogos de tu ciudad. Si tienes alguna crisis, en México, puedes llamar a SAPTEL (Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono) al (55) 5259-8121. Argentina es el país que más psicólogos per cápita tiene en el mundo: 200 … Continue reading El prejuicio de ir al psicólogo

Jim Carrey y la depresión

No sé realmente si Jim Carrey dijo eso, pero la depresión ha sido un tema en los últimos años de su vida, así que es muy probable que sí lo haya dicho. De cualquier forma, esta frase me ha ayudado mucho en los últimos días. La frase no revela secreto alguno, es algo tal vez … Continue reading Jim Carrey y la depresión

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